כפיפת בטן – ויקיפדיה
ספורטיבציה - ממלאים אותך במוטיבציה לאימונים - מבחן "בר-אור" היינו מבחן לכושר גופני המורכב משלושה אלמנטים: כפיפות בטן, שכיבות שמיכה וריצת 2000. כול אלמנט מקבל ניקוד על פי התוצאה שעשית. ניקוד מקסימלי:
מהפכת הכושר הצה"לי: הסוף לכפיפות בטן
שכיבת סמיכה – ויקיפדיה
כושר קרבי מסביב לעולם: האתגרים הפיזיים בצבאות העולם
myFORUM | קהילת פורומים
שכיבת סמיכה – המכלול
בואו לבדוק כמה תקבלו ב"בר אור" - FXP
בוחן בר אור - כושר קרבי
מצטיין בוחן בר אור של צה׳ל?? (מבחן כוח) - YouTube
כל ההתחלות קלות: 5 תרגילים שיגרמו לכם לזוז - ריצה, אופניים, טריאתלון, שחייה | שוונג
תשכחו מהבר-אור: בוחן הכושר החדש של צה"ל
בואו לבדוק כמה תקבלו ב"בר אור" - FXP
כושר קרבי מסביב לעולם: האתגרים הפיזיים בצבאות העולם
מבחן יכולת גופנית
מה זה בוחן בר אור ועל מה חשוב להתכונן לצה"ל בצד הפיזי? #כושרקרבי #הכנה... | TikTok
טבלת תוצאות בוחן בר אור גברים - מבחן כושר קרבי
הכנה לצבא - תכנית אימון ריצת 2,000 עבור בוחן בר אור
מבחן הכושר: מסוגלים להיות לוחמים בצבא ארה"ב?
כושר קרבי מסביב לעולם: האתגרים הפיזיים בצבאות העולם
מה צריך לעשות כדי לעבור בר אור - FXP
כמה שכיבות סמיכה אתם עושים ברצף? ואיך זה קשור לסיכון למחלת לב - וואלה! בריאות
